List/Grid Archiwum tagów: Fitness
![Kilka minut biegu dziennie może zmienić życie](https://www.sportfakty.pl/wp-content/themes/channel/timthumb.php?src=https://www.sportfakty.pl/wp-content/uploads/2013/05/bieganie-post1.jpg&h=80&w=80&a=t&zc=1)
Kilka minut biegu dziennie może zmienić życie
Bieganie to chyba jedno z najbardziej efektywnych ćwiczeń aerobowych, które nie wymaga od nas dużego nakładu pieniędzy. Bieganie wzmacnia układ krwionośny oraz odpornościowy, a także rewelacyjnie wpływa na redukcję napięcia….