Bieżnie – sprzęt dla sportowców i rekonwalescentów

Chodzenie i bieganie to podstawowe czynności, jakie wykonuje nasz układ ruchu. Zasadnicze cele obu tych aktywności to oczywiście względy praktyczne, czyli możliwość poruszania się, by w różnym tempie przemieścić się z miejsca na miejsce. Oczywiście każdy wysiłek, który jest zintensyfikowany, można zmienić w świetną strategię treningową.

5b-blog-hmsBieganie jest przez wielu miłośników fitnessu traktowane jako prosty przepis na wzmocnienie serca, poprawienie kondycji czy tracenie zbędnych kilogramów – właśnie dlatego bieżnie stacjonarne pojawiają się w siłowniach i podobnych im centrach fitness.

Bieżnie stacjonarne – jak to działa?

Trudno się oprzeć wrażeniu, że bieganie, ze swej natury motywuje nas do odkrywania nowych miejsc – bo żeby zaplanować dobrą dla zdrowia przebieżkę, wypada znaleźć sobie odpowiednio długą i bezpieczną trasę. Postęp techniczny zaproponował jednak sprytną alternatywę dla tych, którzy chcieliby korzystać z benefitów płynących z biegania, ale jednocześnie unikać konieczności pokonywania realnych plenerów. Takie preferencje można mieć z rozmaitych powodów – czasem właśnie takich natury zdrowotnej. Osoby, które wracają do siebie po:

  • chorobach
  • urazach
  • niedowładach

potrzebują właśnie takiego sprzętu, który pozwoli im powoli osiągać potrzebną sprawność. Ale jak właściwie działa taka bieżnia?

Zasada działania bieżni stacjonarnej nie jest przesadnie skomplikowana: użytkownik korzysta z pasa bieżnego, który po prostu obraca się, dzięki zamontowaniu na specjalnych, walcowatych częściach składowych konstrukcji. Bieżnie, pod kątem technicznym, dzielimy na dwa zasadnicze rodzaje, ponieważ pas bieżny może być wprawiany w ruch na dwa sposoby:

  • dzięki energii elektrycznej
  • dzięki sile mięśni osoby, która korzysta z bieżni.

Wybór jednego z tych rodzajów bieżni ściśle zależy od tego, komu i jak ma służyć taka techniczna pomoc. Z jednym i drugim typem możesz się zapoznać pod adresem: https://www.asport.pl/k/114/bieznie/. Na bieżnie magnetyczne, napędzane przez samego użytkownika mogą decydować się osoby sprawne, które szukają dodatkowego motywatora do aktywności i liczą na trening wytrzymałościowy. Z kolei bieżnie elektryczne, które proponują już bardzo sprecyzowaną prędkość obracania się pasa, to propozycja nawet dla rekonwalescentów, którzy dzięki bieżni ponownie przyzwyczajają swój układ ruchu do aktywności.

Elektryczne bieżnie, z wbudowanymi programami treningowymi to zaś świetni pomocnicy dla sportowców, którzy stawiają sobie konkretne cele. Wybierając dany model, warto też zwracać uwagę na takie dodatkowe cechy bieżni, jak ilość i stabilność uchwytów, dzięki którym można złapać równowagę podczas treningu.

Opublikowano w: Ciekawostki

A może spodobają ci się także:

Ponton wędkarski – klucz do udanego pobytu nad wodą Ponton wędkarski – klucz do udanego pobytu nad wodą
„Impotencja Barcelony”, „Rozgnieciona jak karaluch”, „kataklizm”, „kompromitacja”. Hiszpańska prasa po porażce Barcelony „Impotencja Barcelony”, „Rozgnieciona jak karaluch”, „kataklizm”, „kompromitacja”. Hiszpańska prasa po porażce Barcelony
Witold Bańka blisko zaszczytnej funkcji, ma poparcie całej Unii Witold Bańka blisko zaszczytnej funkcji, ma poparcie całej Unii
Diego Godin żegna się z Atletico Madryt. “To moje ostatnie dni tutaj” Diego Godin żegna się z Atletico Madryt. “To moje ostatnie dni tutaj”
© 2014 Wszystkie prawa zastrzeżone. Sportfakty.pl
Projekt i wykonanie Grupa Web-Com.
Strona korzysta z plików cookie w celu realizacji usług zgodnie z Polityką dotyczącą cookies stron grupy WEB-COM.
Możesz określić warunki przechowywania lub dostępu do cookie w Twojej przeglądarce.