Moda na bycie FIT zdobywa Polskę

W ostatnim czasie nastała moda na zdrowy styl życia oraz bycie zgodnie z angielskim powiedzeniem fit&healthy. Na okładkach szczególnie czasopism kobiecych (choć ta tendencja obecnie się zmienia), na blogach internetowych oraz w telewizji coraz częściej i na masową skalę pojawiają się treści związane ze zdrowym żywieniem. Na półkach w księgarniach widnieją rozmaite książki nawiązujące do tematyki zdrowego żywienia i gotowania wydawane przez celebrytów zarówno polskich jak i zagranicznych. Eksperci z zakresu zdrowia publicznego zachodzili w głowę, czy jest to spowodowane po prostu modą, która przyszła do nas ze Stanów Zjednoczonych, czy też koniecznością wynikającą z zatrważających statystyk zdrowotnych programów profilaktycznych. Te wskazują bowiem, iż polskie społeczeństwo się starzeje, oraz że w bardzo szybkim tempie zwiększa się zachorowalność na takie choroby cywilizacyjne jak nadwaga i otyłość, cukrzyca typu 2, nowotwory przewodu pokarmowego, czy też próchnica. Martwi to nie tylko specjalistów. Zwykły zjadacz chleba również zauważył albo po sobie lub też w swojej rodzinie niekorzystne tendencje. Stąd też wszędobylska promocja dbania o zdrowie poprzez aktywność fizyczną, zbilansowaną i rozważną dietę, a także unikanie przewlekłego stresu, który to może również zagrażać naszemu zdrowiu.

W odpowiedzi na bardzo szybki rozwój techniczny i technologiczny w ostatnich latach znacząco obniżyła się aktywność fizyczna dzisiejszego Polaka. Z badań CBOS wynika, iż obecnie tylko 40% społeczeństwa podejmuje regularną aktywność fizyczną. Natomiast pozytywną wiadomością świadczącą o bardzo szybko rosnącej świadomości żywieniowej i zdrowotnej jest fakt, iż z odpowiedzi Polaków na pytanie o powód uprawiania sportu, w przeważającej części wskazywali na korzyści zdrowotne, przyjemność z podejmowania aktywności, lepsze samopoczucie oraz okazję do pozbycia się towarzyszącego im stresu. Są to bardzo pocieszające dane, które świadczą o ty, iż w Polsce dokonało się już kilka zmian w kierunku prozdrowotnym nie tylko o charakterze przemijającym, ale także w sposobie myślenia o szeroko pojętym zdrowiu.

Nie można mówić o zdrowym stylu życia nie wspominając, obok istotnej aktywności fizycznej, równie ważnej w tej kwestii diety. Jest ona kluczowa, gdyż zmiana w kierunku prawidłowego żywienia prowadzi do poprawy funkcji poznawczych i zapamiętywania, zwiększa odporność oraz poprawia wygląd skóry, włosów i paznokci oraz poprawia ogólną wydolność organizmu. Dodatkowo dla wielu z nas korzystna zmiana w sposobie żywienia oznacza również rezygnację z nałogów np. picia kawy czy tez palenia papierosów, co niewątpliwie przekłada się na wydłużenie życia oraz poprawę jego jakości.

Walka z niekorzystnymi nawykami kształtowanymi przez całe życie jest niewątpliwie trudna, lecz warta zachodu. W odpowiedzi na oczekiwania powstał portal DIETMAP, aby jeszcze skuteczniej wspierać i motywować do zmiany nawyków żywieniowych. Jest to innowacyjny portal zajmujący się współpracą z dietetykami tworzącymi indywidualne programy żywieniowe dopasowane do potrzeb nawet najbardziej wymagającego klienta. Dodatkowo program umożliwia stałe pogłębianie swojej świadomości żywieniowej poprzez publikowane na stronie artykuły i porady skonstruowane w oparciu o aktualny stan wiedzy. Ponieważ twórcy portalu są świadomi, iż nowoczesny człowiek jest bardzo mobilny i zapracowany, codzienny spersonalizowany plan żywieniowy oraz listę zakupów zawierającą środki spożywcze niezbędne do jego realizacji możesz mieć zawsze przy sobie ściągając nową aplikację mobilną DIETMAP. Z tą aplikacją na pewno dasz radę przezwyciężyć codzienne trudności i wytrwale dążyć do zgrabnej sylwetki i dobrego zdrowia.

Więcej informacji o zdrowym stylu życia znajdziesz na portalu:

Dietmap.pl – zdrowe diety na odchudzanie